Kış aylarında yaklaşık 20.000 Danimarkalı denizde yüzüyor ve su donmuş ve buzlu olsa bile yüzüyor. Son on yılda, Kopenhag limanı o kadar temiz hale geldi ki, hem yazın hem de kışın neredeyse her zaman yüzmeye uygun. Çeşitli yerlerde saunalar mevcuttur ve burada kış yüzücüleri toplanır.
Danimarka’da kışın yüzmek
Danimarka’da kışın rahat terlikler ve parlayan mumlardan ibaret olduğunu düşünürseniz, sadece yarısı haklısınızdır. Ekstra bir kış heyecanı için aşırı soğuk suya dalmakla da ilgilidir. Danimarka’da kışın yüzmek hakkında bilmek istediğiniz her şeyi öğrenin.
Brr. Neden dünyada kimse kışlık Danimarka’da denizde yüzmeye gitmek istesin ki? Sorabilirsin. Çoğumuz için, bir parmağımızı buzlu soğuk suya daldırma düşüncesi, tepelere doğru koşmamıza yetiyor (yine de hatırlayacağınız gibi, Danimarka’da çok fazla tepemiz yok). Ancak burada kuzeyde, kışın yüzmek vücut için sağlıklı, zihin için iyi ve biraz canlandırıcıdan daha fazlası olarak görülüyor. Kışın yapılacak en iyi şeylerimizden biri.
Kuzey Jutland’da kış yüzücüler.
Danimarkalıların ve kışın yüzmenin nesi var?
Soğuk dalışlarımızı seviyoruz – kışın yüzmeye adanmış kendi festivalimiz var – ve Kopenhag’da ilk kış banyosu tesisinin kurulduğu 19. yüzyılın sonundan bu yana karanlık günlerde kendimizi soğuk suya atıyoruz. Amager’deki Helgoland Badeanstalt, bir kış banyosu trendinin sadece başlangıcıydı ve kısa süre sonra benzer kuruluşlar tüm Danimarka’da ortaya çıktı. En başından beri, kışın yüzmek sağlık ve esenlikle, beden ve ruh için faydalar ile ilişkilendirilmiştir.
Kitap adasında kış banyosu
Kış Banyosu Signessimonsen
Skagen’de yüzmek, şampanya ve sevimli insanlarla fantastik bir sabah
Hamamın tamamını kendi başınıza yapmayı sevmiyor musunuz? Neredeyse donma sıcaklıklarını telafi
Neden kışın yüzmek sağlığınız için iyidir?
Kış banyosu 1970’lerde gerçekten yaygınlaştı ve yakın zamana kadar geleneği canlı tutan çiçek gücü kuşağının bu çocuklarıydı. Daha yakın zamanlarda, dondurucu bir yüzmenin sağlık yararları, onu bir kış aktivitesi olarak yeniden süper trend haline getirdi.
Araştırmalar, kışın yüzmenin diğer önemli faydaların yanı sıra bağışıklık sistemini güçlendirebileceğini ve kan dolaşımını hızlandırabileceğini gösteriyor. Buzlu bir daldırma ayrıca adrenalin, noadrenalin, serotonin, kortizol ve dopamin salgılar, bu da kışın yüzdüğünüzde kendinizi sıcak ve huysuz hissetmenize neden olabilir. Rahatlığın başkenti için uygun, değil mi?
Odense
Danimarka’da kışın yüzmeye nereye gitmeli
Danimarka’nın uzun sahil şeridi, vahşi kış plajları ve daha tenha liman banyoları (değiştiğinizde rüzgardan biraz korunaklı, tipik olarak insan yapımı noktalar) dahil olmak üzere 8.700 km’lik kucaklaşma fırsatı sunar. Ocak ayında Danimarka’daysanız, Ocak ayının sonundaki Skagen Kış Yüzme Festivali’ni kaçırmayın . Burada, Danimarka’nın en kuzeyinde, kış yüzme geleneği güçlüdür ve kışın yüzmek için birçok güzel yer bulacaksınız – genellikle buna bağlı bir saunayla. Hemen hemen tüm Danimarka kasabaları ve küçük kasabalarının da kendi kış yüzme kulüpleri vardır.
Kopenhaglılar ayrıca , Amagerstrand’daki tarihi Helgoland Bathing Institution’dan , Brygge Havnebad (daha sonra Bryggen’in çok sayıdaki şirin kafelerinden ve restoranlarından birinde çözebileceğiniz) şehir adalarına kadar pek çok popüler mekana sahiptir . Ya da soğuk daldırma ile yemek ve şarap deneyimini birleştirmeye ne dersiniz? La Banchina on Refshaleøen, yüzme, yemek yeme ve kışın ısınması için sauna sunmaktadır. Öte yandan, şehir merkezine yakın bir yerde hızlı ve yakın bir dalış arıyorsanız, Kopenhag’ın yeni “daldırma bölgesini” denemelisiniz – şu anda Kalvebod Bølge’de bulunan ve açılan mobil, mimar tarafından tasarlanmış bir yüzme çemberi. 2020’nin sonları.
Danimarka’nın en iyi saunaları
Sizi tekrar ısıtmak için saunasız kışın yüzmek nedir? Kentsel saunalardan vahşi doğa saunalarına ve hatta yüzen saunalara kadar her şey arasından seçim yapabilirsiniz. Kopenhag’daki Copenhot , sıra dışı bir spa deneyimi sunuyor. Yüzen bir jakuzide bir bardak baloncuk ve temiz kış havasının tadını çıkarın (evet, doğru okudunuz) veya lezzetli bir saunadan deniz manzarasının tadını çıkarın. Kuzey Zelanda’daki Lynæs Surfcenter’daki manzara da deneyimlenmeye değer. Uygun adı Isefjord ile fiyortta serinletici bir dalışın ardından, deniz manzaralı güzel bir saunada veya köpüren bir vahşi doğada ısınabilirsiniz.
Løkken, Kuzey Jutland’daki North Shore Surf’teki Sauna
Kuzey Zelanda’daki Lynæs Sörf Merkezi’nde fıçı saunası
Son fakat en az değil: sakin kalın!
Kış yüzmesi popüler ve sağlıklı bir trend olmasına rağmen, sağduyuyu denize atmak için hiçbir neden yoktur. Denizle şaka yapılmamalıdır – özellikle kışın. Asla yalnız yüzmeyin, akıntı ve rüzgar koşullarına alışın ve kışın yüzme için genel tavsiyelere uyun. Kalp problemleriniz veya yüksek tansiyonunuz varsa, kış banyosundan kaçının. Ve şüpheniz varsa daima doktorunuza sorun. Ve unutma: fikrini değiştirmenin utanılacak bir tarafı yok!
