Poponuzu düzleştiren 6 alışkanlık
Yaşla birlikte çoğu insan, hem erkek hem de kadın, kalçalarının yuvarlak şeklini kaybetme eğiliminde olduğunu fark eder.
Bu neden oluyor ve bunun için kim suçlanacak – kendimiz veya Doğa Ana, masaj uzmanı Vladimir Yaremenko anlatacak.
Tabii ki, herkes yuvarlak şekillerle övünemez. Aksi takdirde, J. Lo bir zamanlar figürünün bu bölümünü öne çıkarmazdı ve kişisine daha fazla dikkat çekmek için belirli bir miktar sigorta ettirmezdi. Onu takiben, diğer yıldızlar beşinci noktalarına odaklanmaya başladı, bunun sonucunda şişkin kalçalar, dünyadaki kadınların çaba göstermeye başladığı belirli bir eğilime dönüştü.
Doğa başlangıçta güzel kalçalarla ödüllendirmelidir ve bunu genellikle ulusal bazda yapar. Çok eski zamanlardan beri Latin Amerikalı kadınlar, Avrupalıların yalnızca hayalini kurduğu baştan çıkarıcı biçimlerle övünebilirdi. Bununla birlikte, Rus kadınları arasında, formları kıskanılacak olanlar ve doğanın başka avantajlara sahip olduğu olanlar var. Bu nedenle, başlangıçta, güzel formlar sorunu, genetik düzlemde ve figürün özelliklerinde yatmaktadır – birisine bu verilir, ancak birisi çok iyi değildir. Bununla birlikte, zamanla her ikisi de kalçalarda sarkık dokularla karşı karşıya kalır.
1-Yaş.
Yerçekimi sadece yüz veya göğüs dokularını değil, vücudun diğer kısımlarını, özellikle de kalçaları aşağı çeker. Yaşlanma süreci doğaldır – cilt elastikiyetini kaybeder, kollajen liflerinin üretimi azalır, kas korsesi zayıflar, bunun sonucunda yumuşak dokuların pitozu ile uğraşıyoruz. Durumla, örneğin plastik cerrahi veya kozmetoloji olanaklarına başvurmak ve düzenli olarak spor yapmak gibi hem radikal önlemlerin yardımıyla başa çıkabilirsiniz. Spor kasları pompalamaya yardımcı olur, cildi sıkılaştırır. Tabii ki, spor salonunda sallanmak, J. Lo’nunki gibi formlar elde edemezsiniz, ancak kalçaları sıkmak oldukça mümkündür.
2-Aşırı kilolu olmak.
Aşırı deri altı dokusu, daha fazla doku sarkmasına katkıda bulunduğundan, pitozun tezahürünü şiddetlendirir. Bu nedenle, poponuzu düz hale getirmek için üzerine düşeni yapar. Burada tek bir tarif olabilir: Diyet yapın ve spor yapın ya da yine estetik tıbbın olanaklarına başvurun.
3-Hormonal arka plan.
Hamilelik, doğum sonrası dönem, vücutta hormonal değişiklikler, menopoz, endokrinolojik sistemle ilgili problemler meydana geldiğinde herhangi bir değişiklik – tüm bunlar mutlaka sadece göğüslerin durumunu ve boyutunu değil, aynı zamanda karın ve kalçaları da etkiler. Bu nedenle, bir bütün olarak rakam benzer değişikliklere tabidir.
4-Yüksek topuk.
Yüksek topuklu ayakkabı giyildiğinde, ayak bileği ve diz ekleminden farklı olarak üst uyluk ve gluteal bölge stres almaz, bu nedenle rahatlar. Bunun olmasını önlemek için, topuklu ayakkabı giymeyi düz ayakkabı / spor ayakkabı ile değiştirmek ve spor salonunda antrenman yaparak fiziksel aktivite eksikliğini telafi etmek gerekir.
5-Duruş.
Genellikle lomber bölgede (lordoz) güçlü bir sapma ile telafi edilen torasik bölgede belirgin bir kifoz geçmişiniz varsa, bu, kalçaların görsel olarak daha kötü görünmesini etkileyemez.
6-Sedanter yaşam tarzı.
Ve elbette, düz kalçaların ana nedenlerinden biri, hareketsiz bir yaşam tarzı ve fiziksel aktivite eksikliğidir, bu da kas korsesinin zayıflamasına yol açar ve elbette tüm vücudun görünümünü etkileyerek dokuların sarkmasını şiddetlendirir. .
